Mikä tekee iloiseksi?

Arjen kiireessä unohdamme usein nauttia pienistä asioista. Eilen kävelin metsässä ja huomasin, kuinka rauhallista siellä on. Kuuntelin lintujen laulua ja hengitin syvään raitista ilmaa. Olin hetken hyvin tyytyväinen kaikkeen! 

Viime viikolla tapasin vanhan ystäväni. Juttelimme pitkään ja muistelimme menneitä. Nauroimme paljon ja puhuimme hauskoista muistoista. Ystäväni myönsi, että hänkin kaipasi tällaisia hetkiä. Huomasin jälleen, että ystävän kanssa tapaamisesta tulee hyvä mieli ja saa iloa arkeen.

Myös läheiselle soittaminen ilahduttaa. Kun soitin siskolleni viime viikolla, hän ilahtui kovasti. Juttelimme pitkään ja vaihdoimme kuulumiset. Se on arvokasta. 

Kaiken kaikkiaan hyvin monet asiat voivat tehdä minut iloiseksi, koska olen opetellut elämään hetkessä. Ilo on tunne, joka syntyy yleensä odottamatta ja yhtäkkiä, mutta sitä voi mielestäni myös harjoitella. Tulen valtavan iloiseksi myös siitä, että saan olla rauhassa kotona ja lukea vaikkapa jotain hyvää kirjaa. Myös liikunta ja urheilu tuovat iloa elämään, koska aktiivinen elämäntapa lisää onnellisuutta. 

Tehtävä: YKI keskitaso kirjoittaminen : Mikä sinut saa iloiseksi? Mikä sinut tekee onnelliseksi? 

Kirjoita käsin kynällä paperille ja ota kellolla aikaa 20-30 minuuttia.